중년생활습관1 갱년기 남성들을 위한 건강기능식품 추천 영양제 남성 갱년기, 도대체 뭘까요?나이가 들면서 여성만 갱년기를 겪는 건 아니죠. 남성도 40대 중반을 넘어서면서 호르몬 변화를 경험하게 되는데, 이를 남성 갱년기라고 합니다. 마치 시들어가는 꽃처럼 활력이 떨어지고, 괜스레 기분이 우울해지기도 하죠. "나도 이제 나이가 드는 건가?" 하는 생각에 씁쓸해지기도 합니다. 예전 같지 않은 체력에 운동을 시작해도 쉽게 지치고, 밤에는 잠 못 이루는 날들이 많아지기도 하죠. 혹시 여러분도 이런 증상들을 경험하고 있나요? 그렇다면 남성 갱년기를 의심해 볼 필요가 있습니다. 남성 갱년기의 주요 원인은 남성호르몬인 테스토스테론의 감소입니다. 테스토스테론은 남성의 성적 기능뿐 아니라 근육량 유지, 에너지 생성, 기분 조절 등 다양한 역할을 담당하는데, 이 호르몬이 줄어들면서.. 2024. 11. 26. 이전 1 다음
